越谷市のフェイシャル・矯正・整体が得意な整骨院
越谷健太接骨院
〒343-0034 埼玉県越谷市大字大竹554-5
大袋駅西口から徒歩12分
せんげん台駅西口から徒歩22分
腰がずっしり重たい…、鈍い痛みがある…
腰痛があると、座っていても立っていてもつらいことが多く、活動に制限がかかってしまいますよね。
腰痛は、
原因がわからない腰痛…検査でも分からない
に分かれます。
腰痛の検査ができるのは病院です。接骨院や鍼灸院では、検査をすることができません。
不安な腰痛が続く場合は、まず病院の検査を受けましょう。
その際、留意して置いていただきたいのが、
で、はっきり特定ができるということです。
レントゲンで、ある程度ヘルニアや狭窄症の予測はできるとされていますが、症状の進行具合までは分かりません。
レントゲンのみでヘルニアや狭窄症の診断をされた場合は、痛みの原因がそれだけではなく、筋肉疲労や、姿勢の歪みにもあるかもしれません。
病院での対処法が、湿布のみで様子見であったり、処方されたお薬でも改善しない場合は、当院へご相談ください。
急に痛くなった場合は、「ぎっくり腰」の可能性があります。
「ぎっくり腰」とは、急性腰痛症といって、腰の骨と骨の間にある椎間板や関節、または筋肉や靭帯が何らかの原因で損傷することをいいます。
何らかの原因とは、
などで、ご自身では気づかない程度の動きの場合もあります。
突然、腰に激痛が走ります。軽い症状の場合もありますし、全く動けなくなってしまう方も。
私の経験では、日頃から腰に筋肉の張り感や重だるさを感じている方で、腰の負担が限界を迎えると
発症しているケースが多いです。
下記にご紹介する日々のケアで、ぎっくり腰を予防しましょう。
検査でも原因が特定できない腰痛の場合は、疲労の蓄積による硬さや、筋肉の弱さによる可能性が高いです。
当院は、
を揃えております。
下記のセルフケアでも解決できない腰痛がございましたら、私たちにお任せください!
腰痛の原因には様々ございますので、業界歴10年以上の経験を活かし、適切な施術方法を見極めます
ご紹介しているセルフケアは、疲労からくる腰痛に対応しているものです。
放っておくと、凝り固まった筋肉が神経を圧迫して、お尻から足先にしびれが出てくることがあります。早めにケアをしましょう。
コルセットを、説明書の案内に沿って正しく巻きます。
コルセットは正しい位置に巻いているか否かで、痛みの軽減の度合いが違ってきます。腰の筋肉の代わりになって体を支えてくれるので、自分に合ったコルセットを正しく巻けていれば、巻いていない時に比べて楽になるのが実感できます。
コルセットには、
の物がございます。
ご自宅にあるコルセットで、
という方は、私どもも一度巻き方を一緒に確認させていただきますので、どうぞお気軽にお立ち寄りください。
当院には厳選したおすすめのコルセット(5,400円~6,050円)もご用意しております。
ご試着のみでもお気軽にご相談ください。
コルセットを巻かなくても、自分の腹筋で体をまっすぐに支えることができれば、コルセットは必要ありません。ただし、腹筋を鍛えるといっても、ストイックにお腹を割らなくても大丈夫です。「ドローイン」がおすすめです。
これを数回繰り返して腹式呼吸をまずはマスターします。これができるようになったら
慣れてきたら、立ったままでも時間があるときに積極的に行いましょう。
腰痛は、腰周りの筋肉が緊張して硬くなっている状態です。筋肉の緊張は、温めることでやわらげることができます。また、腰周りの筋肉の血流も良くなり、疲労がとれます。
デスクワークや勉強、車の運転など、長時間座りっぱなしの姿勢が続く時は、30分おきに、
など、体を少し動かすようにしましょう。
筋肉を動かすことで、緊張して固まり始めた筋肉の緊張が解け、筋肉の血流を改善することができます。ご紹介したようなちょっとの動きでも、小まめに取り入れるだけで腰の筋肉の固まり具合が全く違いますので、是非やってみて下さい。
正しい姿勢とは、耳、肩の先、骨盤、膝、くるぶしが、横から見たときに一直線に並んだ状態です。壁の前で横向きに立って、写真を撮るとよくわかります。
特に腰痛は、骨盤が後ろに倒れているか、前に倒れている方に多く、これでは腰の筋肉や、腰の関節(骨と骨のつなぎ目)に負担が蓄積し、緊張して固くなってしまいます。
また、ゆがんだ姿勢でバランスをとって直立できるようにするため、上半身にも影響が出て、猫背になったり、肩こり、頭痛にも繋がってしまう恐れがあります。
骨盤を、横から見たときに地面と平行な状態を維持するようにお腹にぐっと力を入れて、お尻の穴をきゅっと閉めるイメージで、横向きに鏡を見ながら意識しましょう。
腰痛解消を得意としている越谷健太接骨院・整体院へお任せください
ぎっくり腰は腰の捻挫ですので、健康保険など各種保険適応で施術ができます。
ぎっくり腰は、昔は安静に…と言われていましたが、現在は早く通常の動きをした方が、早期回復に繋がることがわかっています。しかし、痛みがあるまま通常の動きをしようとすると、腰をかばった姿勢になり、かえって状況を悪くする恐れがあります。
当院では、捻挫を早期回復させるのに特化した施術方法がございますので、早い段階でそちらを受けて頂くことをお勧めします。
慢性的な腰痛の場合は、2つの自費コースのご提案がございます。
です。
慢性痛/疲れ改善コースは、電気施術機器+超音波施術機器+院長の手技・整体がセットになっております。
電気施術機器と超音波施術機器は、皮膚表面から、人の手では触れることができない5cm以上奥まで揉みほぐすことができます。触れるだけで痛い場合でも、電気施術機器と超音波施術器なら、施術によるいたみを感じることなく、患部に直接アプローチできるので、早い回復が期待できます。
電気刺激と超音波の刺激については、当院こだわりの皮膚抵抗を抑えた種類のものを使用していますので、電気特有の痛いビリビリ感はありません。お客様からは、気持ちが良くて寝てしまいそうとご好評いただいております。さらに院長の手で筋肉の表層の揉みほぐしと整体を行うことで、こり部分に直接アプローチをして痛みを改善していきます。
姿勢矯正コースは、電気施術機器+院長の整体+姿勢矯正専門ベッドによる姿勢矯正+弱った筋肉を特殊電気で復活させるインプットがセットになっております。
当院が使用している矯正専門ベッドは、医療先進国アメリカで人気があり、その安心・安全・効果の良さから、カイロドクターも使用しているモデルです。更に、その中でも最上位モデルのベッドなので、体をより細かい部分に分けて矯正することができます。こちらのコースは、痛みの原因となっている姿勢を矯正するだけでなく、腰が痛む部分に、直接痛みの改善を狙った施術も行います。一時的な改善ではなく、痛みを繰り返さないように解消させることを目的としているコースです。
越谷健太接骨院・整体院では、
マニュアル通り、決まった施術場所に、決まった施術をするのではなく、お客様お一人お一人お身体の状態が違いますので、初検時にしっかり見させていただいて腰痛の原因を見極め、お客様だけの施術方法を決めさせていただきます。
初検時のカウンセリングと整体、姿勢矯正は必ず国家資格を持った院長が対応いたしますので、お客様の施術経過も漏れなく把握することができます。
女性スタッフも在籍しておりますので、女性のお客様もご安心ください。
腰痛でお悩みの方は、越谷健太接骨院・整体院へご相談ください。
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